Cuộc sống năng động khiến quỹ thời kì con người ngày càng hạn hẹp. Nhiều người có nhu cầu đi tập GYM, vừa giảm stress, vừa rèn luyện sức khỏe. Nhưng, thời gian gò bó khiến họ khó đến các phòng tập gym được. Mua một bộ dụng cụ tập thể hình tại nhà sẽ là sự lựa chọn thông minh và đúng đắn nhất. Dưới đây là 5 dụng cụ tập GYM tại nhà hiệu quả: 1. Xà đơn gắn cửa Xà đơn gắn của là một trong những vật dụng tập GYM rất hiệu quả và tiện dụng. đặc biệt sản phẩm này có giá phải chăng, chỉ khoảng vài trăm ngàn nhưng lại linh động, tiện lợi lắp đặt tại nhiều vị trí Dụng cụ tập GYM này có tác dụng rất đều lên phân trên cơ thể nhất là là vai, ngực, tay. 2. Con lăn tập bụng Bnạ hãy dành ra khoảng 10 – 15p mỗi ngày để tập luyện với con lăn, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả của nó. Đây là một dạng dụng cụ tập bụng giúp bạn tập luyện vùng xô, cơ liên sườn, cơ bụng… rất hiệu quả ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí Đây là sản phẩm hiện đang được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em ưa thích dùng để giảm cân, giảm mỡ bụng, 3. Dụng cụ hít đất (chống đẩy) Push Up Stand Với cách chống đẩy thông thường bạn sẽ không thể chống xuống sâu hơn so với tay của bạn, việc xuống sâu vượt quá tay giúp cơ ngực của bạn nở rộng hơn (đó là lí do vì sao nhiều bạn vẫn dùng 2 chiếc ghế đặt 2 bên để tập xuống sâu). tuy nhiên với những dụng cụ hít đất (chống đẩy), bạn có thể tập những động tác tập cơ tay với tư thế chống tay ra rất tốt. 4. Ghế cong tập bụng Ghế cong tập bụng là một trong những loại dụng cụ tập gym rất được ưa thích. Bạn có thể tập các bài tập cơ bụng, cơ liên sườn...với ghế cong tập bụng. Dụng cụ này có ưu điểm là gọn nhẹ và tiện lợi, phù hợp cho việc tập luyện tại nhà. Sau khi tập luyện bạn có thể gập gọn và chứa đi. Giá của một chiếc ghế cong tập bụng cũng không quá đắt, chỉ vào khoảng 500k/ chiếc. 5. Tạ đơn Nhiều bài tập thể dục hoặc yoga cần đến tạ đơn để phối hợp mới đem đến hiệu quả tốt nhất. Có nhiều kích cỡ và cân nặng để lựa chọn thường thì những loại tạ này được bán theo kg và có giá đắt hơn tạ gang tại những phòng tập thể hình. Đây là một trong những dụng cụ tập gym tại nhà yêu thích của nhiều người.
0 Comments
Leave a Reply. |
→ 24hsport.vn là đại lý phân phối các dụng cụ như: Ghế tập tạ - Kinh boi gia re – Bao cát và nhiều dụng cụ thể thao khác với giá tốt nhất thị trường.
|